Langsung ke konten utama

Unggulan

Tak Pernah Dimaki, Tapi Terluka: Mengungkap Perundungan Struktural dalam Kerangka Hukum

Pembahasan mengenai perundungan (bullying) dalam diskursus hukum Indonesia umumnya terfokus pada tindakan yang bersifat langsung, personal, dan kasat mata, seperti perundungan fisik, verbal, atau perundungan siber. Namun, terdapat satu bentuk perundungan yang kerap terjadi dalam praktik sosial dan kelembagaan, tetapi belum banyak mendapat perhatian serius dalam kajian hukum, yaitu perundungan struktural . Perundungan struktural dapat dipahami sebagai tindakan atau pola perlakuan yang merugikan individu atau kelompok tertentu yang terjadi secara sistematis melalui mekanisme, kebijakan, atau budaya dalam suatu struktur sosial, organisasi, atau institusi. Berbeda dengan perundungan konvensional yang dilakukan oleh individu terhadap individu lain, perundungan struktural sering kali tidak memiliki pelaku tunggal yang jelas, sehingga sulit diidentifikasi dan diproses secara hukum. Karakteristik Perundungan Struktural Secara konseptual, perundungan struktural memiliki beberapa ka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Label

Mau Puasa Lancar dan Tetap Fresh? Coba Cara Ini

Hallo sobat sobat semua bagi yang menjalankan ibadah puasa tentu saat saat menantikan berbuka puasa itu sangat membutuhkan kesabaran tapi jika sudah berbuka kita dapat merasakan karunia dan ni'mat Allah SWT yang di berikan pada kita.

Dengan kita berpuasa kita dapat memahami bahwa banyak sekali ni'mat yang Allah SWT berikan kepada kita dan kita dapat merasakan indahnya Rezeki dari Allah jadi banyak-banyak bersedekah ya,,, 😇

Nah kali ini saya mau kasi tau ni tips supaya puasanya tetap lancar dan badan tidak terasa begitu lemes, bahkan kita dapat beraktifitas lebih dari pada hari-hari biasa. Nii rahasanya,,

1. Jangan lupa makan sahur

hal ini sudah pasti ya, kita akan sahur dulu nih sebelum menjalankan ibadah puasa dan makanlah makanan yang memiliki kandungan gizi yang seimbang yaitu empat sehat lima sempurna .

2. Perbanyak minum air putih

Karna di bulan puasa ini kita berpuasa maka tubuh kita pasti akan kekurangan cairan yang berbeda dari hari yang biasa, kita dapat minum kapan saja, maka perbanyaklah minum air putih biar siangnya nggak cepat haus 😁

3. Jangan sahur dengan minuman yang mengandung gula

Yaa,, ga masalah sih kalau kita mau minum yang manis-manis, tapi tenaganya hanya akan bertahan sampe beberapa jam saja, lalu setelahnya kita akan lemas lagi deh, tapi kalau berbuka sih ga masalah minum yang manis-manis, makan kurma, atau makan kolak pisang juga baik.

4. Usahakan jangan tidur abis sahur

Namanya aja kita juga udah bangun, jadi ngapain tidur lagi, lebih baik kita sholat subuh lalu, kerjakan sesuatu yang bisa anda kerjakan, seperti bersiap untuk pergi kerja atau sekedar jalan keliling rumah untuk hirup udara pagi.

5. Perbanyak ibadah kepada Allah SWT

Naah.. Walaupun ini poin yang terakhir tapi poin inilah yang terpenting, karna di bulan suci ramadhan ini kita diberi banyaak sekali keistimewaan dan setiap amal ibadah yang kita lakukan akan di lipat gandakan sobat, jadi jangan lupa poin yang kelima ini ya 😇

Baiklah sampai disini dulu ya, semoga bermanfaat untuk kita semua

Posting Email
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer